眼睛是心灵的窗口，也是人们认识世界的重要媒介。在普遍用眼过度的现代社会，如何保养好眼睛是人们关注的话题，接下来我们就跟大家再详细介绍扫一些爱护眼睛保护视力的日常方法，帮助大家保持眼睛的健康。
　　一、用眼间隙多休息
　　在持续用眼一段时间后，短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位到窗边远眺，目光多集中在绿色植物上，至少维持10秒以上。
　　二、注意健康饮食
　　常吃对眼睛有益的食物，既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼、对抗衰老现象。例如深海鱼，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁，肝脏等。需要注意的是糖分的过量摄入会影响眼部健康，要少吃甜食。
　　三、有规律地转眼睛
　　这个方法更简单，哪怕没有风景的地方也能用，眼睛累了的时候，不妨静静地坐下，眼睛平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，顺时针逆时针都来几遍，能缓解眼睛疲劳。
　　四、增加户外活动
　　科技网络的发展让人们足不出户就能享受到多种便利，然而科学证明，适量的阳光和新鲜的空气更有助于人们的视觉健康，尤其是到户外多看看绿树红花，对眼部疲劳有很好的缓解作用。