这届高考无疑是特别的，孩子们经历了三年疫情，上了不少网课，自学了诸多秘籍，能坚持到现在的都是自律性强的。临近高考，家长的焦虑更为明显，爱多深焦虑便有多大。
任何时候，保持一种稳定的状态尤为最重要。紧张的情绪，让不少学生出现失眠、没胃口的情况，少数出现情绪不稳定，变得焦灼不安。近期学校邀请心理咨询师进校园，分别给家长和孩子进行心理讲座，能起到不少调节作用，缓解了不必要的紧张。考前适度的焦虑紧张是正常的。有些家长过度担心，带孩子去看心理医生，甚至开些抗抑郁的药，最后导致出现药物副作用心慌、手抖等症状。还有些家长可能会让孩子吃“聪明药”——专注达（国家管制药品）。这种药的确能让大脑保持专注，但考前孩子本来就容易焦虑抑郁，吃这种药有可能会导致一些其它情绪问题，这样做也得不偿失，家长切不可轻易尝试。
家长要做孩子的定海神针，做孩子情绪的容纳器。如果孩子觉得压力太大，建议给住校的孩子回家休息一下。家是孩子们可以依靠的心灵的港湾，家长需要为孩子提供一顿可口的饭菜，一个温暖的怀抱。对回到家的孩子，家长要转移主题，缓解紧张。可以让孩子去做自己喜欢的事情，看书、运动、买束花等等。
言传身教，做好孩子的榜样。孩子们已经长大了，经历过成人礼的他们明白自己身上的责任。这是他们人生起步阶段最重要的一场考试，这样的经历弥足珍贵，这样的机会有且只有一次。家长应该告诉为了梦想全力以赴三年的孩子们，努力过就很了不起，也把自己曾经的考试、创业、工作的奋斗经历分享给孩子。正所谓言教不如身教，孩子看到家长也这么努力上进，也会发奋努力克服当前难关。
考试志愿填报，杜绝家长“包办到底”。有学生反映，家长独断掌控志愿填报，更改了报名平台的密码，不允许孩子在学校和专业的选择上有丝毫自己的想法。作为家长，我们应该学会放手，充分了解孩子们真正喜欢和感兴趣的，给孩子们选择权。毕竟人生的路需要他们自己去走，一道道坎需要他们自己去跨越。如果等上了大学，再因为孩子实在学不下去而转专业，就会耽误时间。事实上，父母都十分爱自己的孩子，都希望孩子毕业后能找个好工作，能有个美好的未来，换个方式、换个口吻，好好地跟孩子沟通，杜绝命令式的关爱。
家长也需要成长，避免高压的爱。有些家长对孩子表示：如果考不上985、211一类大学，就对比起父母，不配成才。家长借以这种高压，让孩子重视高考，加强学习，其关爱的初衷是好的，但是要因人而异。这种高压的表达方式，会让一些孩子感到窒息，想要离开这样的原生家庭，不要让我们高压的爱成为压垮骆驼的最后一根稻草。
这一届是高考改革前的最后一届，没有退路，只能背水一战。家长们在督战营里多鼓励孩子、相信孩子、将对孩子关爱放宽、放松，做到简单而不遗漏。
（作者 黄林豫）
