□覃梅芳
家风体现着家庭的生活准则、行为规范与价值取向。习近平总书记强调，家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校。不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风。当前，部分青少年面临情绪波动、心理焦虑、价值迷茫等成长困境，优良家风的价值愈发凸显。无论是中华优秀传统文化“蒙以养正”的育人智慧，还是现代心理学关于原生家庭深层影响的系统研究，都表明：家风不仅是传承文脉的精神家园，更是守护青少年心理健康的第一道防线。建设优良家风，充分发挥其价值引领、心理滋养、实践育人功能，是培育身心健康的时代新人的重要课题。
爱国立家风，筑牢青少年成长精神根基
家国情怀是优良家风的重要标识，也是青少年安顿身心、确立方向的精神基石。《中华人民共和国爱国主义教育法》明确规定，未成年人的父母或者其他监护人应当把热爱祖国融入家庭教育。家风建设应将爱国初心贯穿价值引领、文化传承全过程，锚定培育身心健康的时代新人这一育人目标，让爱国家风成为凝聚青少年精神力量、缓解成长迷茫的精神支撑，实现爱国教育与心理滋养的同频共振。
立心铸魂，在价值引领中厚植家国情怀。家风建设的重要任务是引导青少年树立正确价值导向，不应局限于家庭琐事，而要立足国家与民族发展，将家国大义融入日常教化。家长既要讲好家族故事，更要从民族奋斗史、国家发展成就中汲取养分，将宏大叙事转化为可感可知的家庭记忆，帮助青少年体悟小家与大国的紧密联系，增强民族自信，自觉唱响“强国有我”的时代强音。
培根固本，在文化传承中涵养民族气节。父母是子女的第一任老师，一言一行是孩子成长的镜子。父母应以身作则，将爱国情怀与社会主义核心价值观内化于心、外化于行。通过讲述先贤忠义故事、讨论时事政策等方式，引导子女明辨是非，认清时代方位和自身使命，在实践感知中强化责任担当，在潜移默化中涵养青少年的民族气节与责任担当。
砺志逐梦，在中国式现代化中激发成长动力。将个人成长融入中国式现代化的宏伟蓝图，是青少年树立远大志向、增强心理韧性的重要路径，也是家风建设助力青少年心理健康的关键抓手。家长应运用生活化语言解读国家战略，如通过航天成就谈高水平科技自立自强的意义，在家风浸润中引导青少年发掘自身兴趣特长，对照国家发展需求找准契合点，确立人生目标，让远大志向成为抵御焦虑、滋养心灵的精神支撑，实现家风引领、家国赋能与心理滋养的有机统一。
家风润心智，破解青少年心理成长困境
家风建设，重在解决青少年身心实际问题、回应成长现实诉求。当前，部分青少年存在情绪波动大、焦虑抑郁、厌学逃学、叛逆自闭、自我孤立等突出问题。家风建设需聚焦问题靶向发力。
化解情绪困扰，构建稳定的心理港湾。青少年处于身心快速发展期，情绪敏感、易冲动、抗压能力较弱，面对学业压力、人际矛盾极易出现心理失衡。家长应把握青少年身心发展规律，摒弃将负面情绪反应简单定性为叛逆的片面认知，以理性包容态度接纳青少年的情绪表达；建立常态化亲子沟通机制，以共情表达理解和关注，传授情绪调节技巧，结合具体情况共同分析情绪诱因、探寻解决路径，使家庭成为可依靠的心理避风港。
驱散价值迷雾，培育积极自我认知。面对信息洪流与竞争压力，青少年易出现自我怀疑、价值迷茫、心态浮躁等问题。家长应涵养成长型思维，引导孩子客观评价自我，将挫折视作学习成长的契机，而非对自我价值的全盘否定；结合生活中的榜样故事，传递向上向善的精神力量；细化目标引导，结合青少年的兴趣特长与能力禀赋，将长远发展拆解为阶段性目标任务，使孩子在逐步达成目标中积累自信。
直面家庭矛盾，营造和谐的成长环境。家庭矛盾是青少年产生不安感和焦虑情绪的重要诱因。家风建设可通过构建平等尊重的亲子关系来化解矛盾，创造不受评判的、安全自由的表达空间。父母需掌握倾听技巧，捕捉孩子话语背后的情感需求，避免主观臆断或急于评判。在处理家庭分歧时，家长应示范如何通过理性协商取代情绪对抗，让孩子在真实的家庭互动中习得社会交往智慧。
创新兴家风，凝聚青少年身心健康育人合力
家风建设应与时俱进、守正创新，将传统家训智慧与现代教育规律有机融合，提升育人实效。
开展身心涵育，强健青少年意志和体魄。针对青少年网络依赖、运动缺失、作息紊乱、沉迷虚拟社交等突出问题，家庭应共同商定并遵守电子产品使用规则，以契约精神培育规则意识；丰富家庭生活场景，常态化组织家庭运动培养青少年运动习惯，借助亲子阅读滋养精神世界，依托家务劳动培育独立生活能力，让青少年在劳动实践与运动中释放压力、增强体质、磨炼意志，实现身心协调发展。
深化家校协同，凝聚全员育人合力。家风建设须与学校教育同向同行。家长应主动提升心理健康素养与亲子沟通能力；学校应为家庭提供科学的专业化的家风建设指导，将生命教育、感恩教育、责任教育等融入家校共育全过程。探索组建由心理健康教师、家庭教育指导师构成的专业团队，开展分层培训与个性化辅导，提升家长利用家风培育促进青少年心理健康的能力。
强化知行合一，在实践中塑造健康心态。家风建设的成效，体现在青少年的行动自觉上，落脚于身心健康成长上。家长应鼓励青少年主动参与家庭事务协商决策，在共商共议中学会倾听与担当；在日常劳作中感受父母辛劳、涵养感恩之心，缓解成长焦虑。在此基础上，适度拓展实践场域，以责任担当、感恩向善的理念为指引，引导青少年参与社区志愿服务等实践活动，在真实体验中深化家庭责任认知、锤炼品格、滋养心灵，让优良家风成为连接个人成长、家庭幸福与社会进步的精神纽带。
（作者系广西财经学院副教授）
