“五一”期间，三天假期，不少人选择了短途周边游。在此，我们提醒外出旅游的人们：由于假期出外旅游，容易出现人群过于集中、环境嘈杂、饮食不卫生等情况，所以务必要预防生病为先。
　　第一是要保持饭前便后洗手的习惯，购买卫生的食品，尽量不吃凉拌菜，否则肠胃炎等疾病就会找上门来。
　　第二，可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。
　　第三，有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，因为长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死，一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病，所以出门应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服，可立即做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。
　　最后是坐车时适当活动。由于较长时间乘坐车、船、或者飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，故要想办法把双腿抬高，并不时地走动。