夏季到了，人体丢失的水分要比其他季节多，因此，大量的蔬菜和瓜果就成了这个季节的受宠食物。但是，这类解暑的蔬果不是人人都适合吃的。
　　患有不同疾病的人，要有严格的饮食禁忌，就是常说的“忌口”。不仅是患者，健康的人们也要注意，根据自身体质合理进食。比如，西瓜有清肺、润肠、止血、健胃、降压等功效。但是西瓜吃太多易伤脾胃，因此脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜。另外，脾胃虚寒这时应该少吃冬瓜。虽说，冬瓜含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。但冬瓜与西瓜相似的是，脾胃虚寒者过多食用冬瓜，会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。所以，脾胃虚寒者应少食冬瓜。