今天的生活小贴士我们来说说喝水。早晨起来喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是，不是什么水都可以早起喝的，下面就给大家说说，什么水在早晨不能喝。
首先是冰水。很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，特别是夏天的时候，其实这是很不科学的，因为这样对刚开始工作的胃有一定刺激作用！
其次是饮料。早上起来的第一杯水最好不要喝饮料。像汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。此外，是自来水，有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。
其实早上起来喝一杯常温的清水就可以达到很好的排毒效果，如果想更健康，可以喝一杯淡柠檬水或者淡盐水，不仅能排毒，还有起到一定的保健作用。
