生活小贴士，说说口香糖。许多人在茶余饭后喜欢嚼块口香糖，认为这样，不但有助于增加唾液分泌、清新口气、促进消化，还能缓解压力、增强记忆力。不过，如果口香糖嚼个不停，甚至长达一小时，那这样也会影响健康！
　　大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
　　咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜长时间咀嚼。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，可能会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状。而使用含汞材料补过牙的人，最好也不要长时间嚼。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。