最近，微信上多了很多小游戏，你像“跳一跳”“头脑王者”等等，让不少网民和市民都着了迷。吃饭时、睡觉前、公交上、地铁里……不少人一有空闲时间就刷记录、比分数，玩得是不亦乐乎。不过因为长时间玩手机，不少人出现了手关节不适、颈部酸痛、眩晕、手麻等症状，医生说，如果出现上述症状，您可能患上了“手机病”。
　　随着移动客户端的迅速发展，以前的“电脑族”被越来越多的“低头手机族”取而代之。由于对智能手机的过度依赖，不少人一整天都低着头抱着个手机在刷个不停。尤其是最近风靡的一些微信小游戏，人们的手部或手指长时间固定在小小的手机屏幕上做重复、过度的动作，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，导致了腱鞘炎等“手机病”，不少医院门诊这段时间就接诊了不少“玩”出毛病的患者。
　　市中医医院骨一科主任 唐刚健：“通过不断地使用（手机），频率加剧（很多人）会突然出现一个疼痛，活动受限特别是在屈指的情况下，出现一个疼痛，这是一个很明显的提升，再一个随着我在门诊看的病例很多都是年轻化了。” 
　　唐主任告诉记者，腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。正常的肌肉运动一般不会有腱鞘炎，但如果手指和手腕频繁、快速、密集地重复运动，比如玩“跳一跳”“切水果”等游戏时，肌腱和腱鞘频繁摩擦，就容易发生损伤，导致腱鞘炎的产生。腱鞘炎以前多发于女性及手工劳动者，现在越来越多的年轻人患上腱鞘炎，与对手机过度依赖不无关系。所以医生提醒，平时不论工作、做家务还是玩游戏等，要保护手指、手腕，不要过度弯曲或后伸，同时也要注意手指、手腕用力不要过大，尤其注意不要长时间重复一个动作，在使用手机一段时间以后，自己可以做一些手部的按摩。
　　市中医医院骨一科主任 唐刚健：“我们的肌腱是一条直直的，我们这样的牵拉然后再这样的推生，让它的关节能得到一种舒展，就相当于我们伸懒腰一样的，让我们的关节得到舒展，这样我们的曲奇健？得到一个舒张，这样它疼痛会得到一个很明显的缓解。”
　　同时唐医师也提醒市民，除了要适度游戏，注意休息，避免长时间使用手部或者手指重复同样的动作之外，在冬天还要注意手部的保暖，防止手部受寒。如果出现手指疼痛等现象，必要时请前往医院骨科检查是否患了腱鞘炎等疾病，及时治疗。
　　市中医医院骨一科主任 唐刚健：“早期它可能剧烈的疼痛，随着我们吃点药敷点药 过来按摩推拿可能会好一点，但是随着时间的推移如果你还没有改变这种不良的生活习惯，它可能会导致关节的鞘膜的一个挛缩、疤痕的一个增生肥厚，会引起那个肌腱通过会相对的狭窄，就会产生一个弹响指这样的话它会对关节的一个卡压，这样的话出现疼痛，这样的话如果保守治疗不好的话，我们可能要通过小针刀或者关节镜这样会改善他的症状。”