近日，桂林百姓文化大讲坛邀请中国针灸学会针灸文献委员会理事柴铁劬，与桂林市民一起分享中医的养生方法，并结合大家的生活习惯给出相关建议。
　　在讲座现场，柴老师首先从学习中医养生的目的开始，给大家介绍了“有病善择医、无病善健体”的中医理论，借此告诉大家中医不仅能治疗疾病，还有着日常保健的作用。此外，柴老师还介绍到，天与人本就是一个整体，世间万物都应该顺应自然的规律。 
　　中国针灸学会针灸文献委员会理事 柴铁劬：“天和人是合成在一起的，我们实实在在的由我们头顶上的这个天，由我们脚下的这个地孕育了我们中间的这个人，头顶上的天不同脚下的地不同中间的人有不同，中医完完全全是在中国传统文化的土壤上孕育出来的一个医学，所以中医是把五脏心肝脾肺肾看成一个整体的。”
　　现在很多人都选择通过健身运动来塑造健美体形，但柴老师表示，这种紧张的运动方式其实是在让四肢分担我们人体的血液总量，使五脏中的血液变少。所以从养生的角度来说，他建议大家日常可以做一些放松的运动，尤其是太极和打坐。
　　中国针灸学会针灸文献委员会理事 柴铁劬：“打坐是让你静下来，让这所有五脏六腑的蠕动逐渐逐渐形成一个共振，等到我们的五脏六腑都形成一个共振的时候，我们的气血也随着这个节奏形成一个共振的时候，它对细胞的灌注的能力，就远远是我们这种乱七八糟的动的人所做不到的。”
　　此外，柴老师还在讲座现场就如何在生活中进行养生做进一步的讲解，不少听众表示，通过讲座对于中医养生有了新的认识，以后进行养生的时候也会有更加明确的方向。
　　市民 易女士：“他就很好地给我们讲了这些我们以前对健康，对锻炼身体的一个误区，就像他前面说我们以前只知道锻炼我们的四肢，而忽略了我们的内脏内腑这是我们中医的一个精华，也是我们中医区别与国外的西医的一个最大的区别就是综合调理。”
　　市民 陈女士：“教授说到地球是70%的水人体是70%的水，那地球现在水受到了很大很大的污染，那我们身体其实我觉得反映在血液或者是身体的液体上面，会突然间受到一个启发会不会是这样子，所以我们的环境跟我们身体的健康是多么大的一个关联。”