不少人都有打呼噜的习惯,而且认为打呼噜是睡得香睡得好的表现，其实打呼噜不是睡得香，甚至有可能是一种病，严重的话还有可能危及生命。在世界睡眠日来临之际，南溪山医院耳鼻咽喉头颈外科给大家普及一下打呼噜的基本常识。
　　在正常情况下，人的呼吸道通畅是不会发出声响的，但当呼吸道变得狭窄时，气流带动软组织振动，就会产生的呼噜声。同时，还会让人处于憋气、无法呼吸的状态，轻者会影响第二天的精神状况、认知力下降、记忆减退，严重的会增加高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等风险，而最严重的后果，可能是在睡梦中突然猝死。
　　南溪山医院耳鼻咽喉头颈外科主任 赵海云：“保持一个良好的健康的生活方式，比如说肥胖的要进行合理的减肥，饮食方面要保持，不要吃得过饱，晚上不要饮酒，不要过量，还有就是侧卧位能够有效的减轻打呼噜的声音。”
　　而在小儿鼾症中，如果长期处于低通气状态容易导致慢性缺氧，致使大脑供血不足，生长激素受到影响，从而使儿童身体发育不良，记忆力下降，智力受到影响等。专家提醒家长，要注意孩子睡眠姿势，尽量不要趴着睡，如果发现孩子张口呼吸、尿床增加，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
　　南溪山医院耳鼻咽喉头颈外科主任 赵海云：“到了医院，医生会根据你的情况病史，做一些鼻腔咽喉方面的检查，还有一些身高体重的指数，颈围的大小等等方面的检查，设备方面还要做一个睡眠呼吸监测，做一个高清电子鼻咽喉镜检查，还有做磁共振ct进行综合评估。”