最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在其发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情开放，表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。

(图为桂林市星光热舞体育舞蹈俱乐部小学员在上拉丁舞课)

  拉丁舞是以运动肩部，腹部，腰部，臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌，腹内斜肌，腹外斜肌，竖脊肌，背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，大于网球和羽毛球的热能消耗，减脂效果可想而知。
  面对工作，生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张，郁闷的状态，在悠扬，激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
  对幼儿少年可以强身健体，避免过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动，不爱说话，孤癖胆怯等弱点，培养小孩自信，自强，坚毅的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
  对青年人可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作，生活上常期的压力而造成的精神紧张，郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。
对中老年人有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷，腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病，腰腿痛，老年痴呆病症，使你焕发青春，延年益寿。