现在大家的生活方式都发生了很大的改变，生活方式造成的各种病痛也随之而来，为了让大家养成一个良好的生活习惯，百姓文化大讲坛“市民健康”讲座第三场请来人民医院内分泌科主任陈桂丽为我们市民讲解肥胖、糖尿病等疾病的健康知识。
　　现在非传染性疾病已经有逐渐“年轻化”的趋势，这主要是与大家的生活方式有关，特别是肥胖还很容易导致其他方面疾病的产生。
 　　【同期声】人民医院内分泌科主任 陈桂丽：“高血压胆石症痛风，心脏病还有关节炎还有不孕症，这个不孕症如果在小孩，在他青春发育如果太肥胖的，有时候确实影响他的生育情况。”
　　糖尿病其实就是吃出来的疾病，近十年来糖尿病患病人数都有明显的增加，我国的糖尿病患者已经超过了4000万，居世界第二。所以在讲座中陈桂丽说，糖尿病病人一定要严格监控自己的血糖，同时要饮食控制合理分配。
 　　【同期声】人民医院内分泌科主任 陈桂丽：“面食杂粮蔬菜豆类的东西你可以多吃一点，但是葡萄糖、蔗糖、蜜糖等等这些，还有一些冰激凌含糖饮料你最好不要吃了，除非你是发生了低血糖的情况，你才能吃。”
　　陈桂丽说预计今后10年内，痛风在我国将成为仅次于糖尿病的第二号代谢性疾病，大家必须非常地重视，尤其是在饮食方面，一定要特别的注意。    
　　 【同期声】人民医院内分泌科主任 陈桂丽：“痛风的病人你要限制饮酒，低嘌呤的食物多喝水，可以吃优质蛋白，就是说蛋白质你不能多吃的时候，你肯定要尽量选择一些优质蛋白，身体能够利用能够吸收的蛋白会比较好，那么谷类蔬菜水果可以吃，那么豆制品你最好不要吃了，动物内脏和啤酒这个是一定要记住了。”
　　其实良好的生活方式，不仅是要合理膳食，还要多运动，减少精神压力，保持心理平衡，这样才能远离疾病。