上一期的百姓文化大讲坛，桂林医学院的骆降喜老师给我们讲解了“道”对我们日常生活中的影响。最近百姓文化大讲坛再次开讲，骆降喜老师跟大家分享了健康长寿的四个基本观点“和、动、中、心”。
　　　在这次讲座中，骆老师首先给大家回顾了“道”对我们生活的重要性，随后他告诉大家，“道”除了影响我们的生活，也关系着我们的身心健康。要想在“道”中领悟修身养性的方法，首先要理解整体观，也就是“和”。
　　　桂林医学院老师骆降喜：“思想观念决定人的生死，思想观念决定人的命运，你说重要不，重要吧！那么这个整体观的和有四层意思，与天和，与地和，与人和，与己和。” 
　　　骆老师说，与天和是要顺应自然规律，调整自己的作息，与地和则是要因时因地进行自我调整，通过调节生活习惯来改善身体状况。做好这些之后还要注意做到与人和。
　　　桂林医学院老师骆降喜：“与人和的出发点，他的原则是什么呢？替人着想，不给人添麻烦，这是以人和的一个基础，如果你都是自私自利，你都是见利忘义，你连朋友都没有，要替人着想，不给人添麻烦，要己所不欲勿施于人。”