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最新:桂林市新增治愈出院病例1例

2020年03月03日 08:28:44  来源: 桂林市卫生健康委员会  所属分类:相关资讯  编辑:黄赐勇  阅读:   查看评论()

    

    3月3日上午,广西壮族自治区卫生健康委发布通报,3月2日0-24时,桂林市新增治愈出院病例1例,无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例。

    目前桂林市累计报告确诊病例32例,无重型病例,累计治愈出院病例28例,目前没有疑似病例,也没有隔离医学观察的密切接触者。
    累计确诊病例中,象山区7例,秀峰区2例,叠彩区4例,七星区2例,雁山区1例,临桂区2例,阳朔县3例,全州县3例,兴安县1例,永福县3例,平乐县2例,恭城县2例。
    疫情防控期间,居家健身、提高自身免疫力已成为各个年龄段人群的共识,但中老年人群如何居家健身才能达到目的?专家建议,中老年人群居家健身要按照科学、适度、规律的原则,优先选择太极拳、八段锦等运动。因为,这些不剧烈的运动,一是对场地没有特殊要求,运动节奏缓慢,在锻炼过程中通过细、匀、深、长的腹式呼吸,能使呼吸肌肉群得到充分锻炼,提高肺活量,具有健身养生功能;二是要求保持每天锻炼,一周不少于4次,每次40—60分钟为宜;三是如果时间有限或身体状况不允许,可在一天中安排一到两次练习,每次练习15—30分钟,也可将整套动作拆开,从中选择适合自己的单节动作练习。此外,要科学合理膳食,注意控制总量,每餐吃到七八分饱即可;多摄入种类丰富的新鲜食材,尽量减少摄入腌制食品、辛辣油腻食品以及含酒精饮品。

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