我们来关注养生，中医认为，肺与秋季相应，燥又为秋之主气，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，秋季烦躁最易犯肺伤津，故秋季是养肺之际。
　　燥为秋之主气，是致病的原因之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的食品，如芝麻、银耳、藕、梨、蜂蜜及新鲜蔬菜。
　　另外，在进入秋季以后，人们应早加衣晚添被，可适当的冻一些，这样可以提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。中医认为，肺开窍于鼻。有的人鼻黏膜对冷空气过敏，秋季一到伤风不断，如果从初秋起坚持用冷水洗脸，并经常按鼻部，能改善这种病态。