经常买水果的朋友们都会发现，现在有很多水果一年四季都能买得到。但真正属于夏季的水果有哪些呢?下面咱们《身边》栏目就给大家总结了一下夏季的五大主要应季水果以及挑选方法，一起来看看吧。
　　一、桃子。桃子味甘酸性平，具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。另外，鲜桃养人，主要是因桃子性味平和、营养价值高。好的桃子果体大，形状端正，外皮无伤、无虫蛀斑。果色鲜亮，成熟时果皮多为黄白色，顶端和向阳面现微红。其中蟠桃以红色果皮、形状扁肥、表面多毛、味香者为佳。
　　二、火龙果。火龙果是5、6月份的时令水果，可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。挑选火龙果时，要多掂量一下，拿起几个比较一番，挑最重的火龙果，这样的果实汁多、果肉饱满，非常好吃。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的一般不甜，而且水分较少不好吃。
　　三、荔枝。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神经疲劳等症。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。
　　四、哈密瓜。最好吃的哈密瓜是在每年的6月-9月间。哈密瓜含有丰富的纤维素、维生素C、钾元素和胡萝卜素等成分。同时，哈密瓜的含水量极高，90%都是水，夏季吃哈密瓜有助于补充人体内流失的水分和钾元素。新疆哈密瓜外皮纹理非常粗糙，有挂手的感觉，但是纹理均匀，而长香玉蜜瓜的外皮比较光滑，摸上去不会刮手。正宗的新疆哈密瓜切开之后，从中间到果皮都是金黄色的果肉，而长香玉蜜瓜切开之后，靠近果皮的地方一层绿色。
　　五、西瓜。西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多种维生素，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。夏日选西瓜一定要分清是催熟还是自然熟的，一般来说，首先看西瓜的瓜子，自然成熟的西瓜子颜色黑，催熟的西瓜尽管西瓜瓤是红的，但是西瓜子是白的，非常容易分辨，在购买的时候可以先尝一块，如果甜度正好且口感好，那就是正常成熟度的西瓜，催熟的西瓜是没有甜味的，并且口感很硬。