睡眠对于人来说尤为重要，但随着生活节奏的加快，很多人都被失眠、睡眠质量差等情况影响，今天是第十八个世界睡眠日，今年的主题是“规律作息，健康睡眠”，这八个字看似简单却很难做到，为了帮助大家了解和改善自己的睡眠情况，今天上午，桂林医学院附属医院联合多个科室进行了“世界睡眠日”的宣传义诊活动。 
　　在义诊现场，不少市民前来咨询关于睡眠的问题，医务人员则针对每一个市民的实际情况进行诊断和给出建议。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳，如果长期睡眠质量低下，很有可能引发多种疾病。
　　桂林医学院附属医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师 凌月福：“睡眠不好的话，会导致全身很多疾病的发生，比如说高血压、糖尿病、内分泌的紊乱，还有一些精神心理的因素，会导致身心多方面的损害，而且有一些是独立的因素，也就是说睡眠的话，是直接跟它有关系，等于说睡眠的话是引起多方面的原因，严重影响了人体的身心健康。” 
　　我们生活的很多方面都会对睡眠质量产生影响，为了更好的帮助市民们解决睡眠质量低下的问题，桂林医学院附属医院联合了精神心理科、中医科、耳鼻喉科、呼吸内科等科室来为市民现场诊疗。据了解，30分钟或更长时间无法入睡、每天晚上觉醒大于两次、睡眠时间少于6.5个小时等都属于睡眠质量不好，大家要根据自身的情况来进行调节和治疗。
　　桂林医学院附属医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师 凌月福：“如果是生活规律性受到影响的话，比如说不能规律的睡眠，这种情况下要从心里面去调解。另外如果是气道等问题的影响的话，就要到医院里面去处理，要保证气道的通常，还有鼻腔的问题，这一类的病人的话，就要通过我们医院的治疗，干涉，来提高生活睡眠质量。”