9月29日是第20个“世界心脏日”，今年的主题是：用心爱心。为了让市民更加了解有关心脏健康的知识，当天上午，市人民医院开展了“世界心脏日”大型义诊活动。
　　活动现场，市人民医院的义诊专家对到场咨询的患者及家属进行了答疑解惑，并围绕心血管疾病防治科普、心血管疾病患者自我管理等内容开展义诊。同时在现场还设置了心肺复苏教学环节，指导市民在遇到紧急情况时如何进行心肺复苏等急救技能。 
　　市人民医院心脏中心护士长 路华：“以我们胸骨中间有一个交叉是不是有一个十字点呢？这样对吧。这样过来这样是不是有一个十字交叉处。那这个掌根呢就压这个地方，这个手掌根重叠扣紧五指 身体垂直手指上翘用身体的力量（按压）。”
　　根据相关资料显示，目前心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，而我国的心血管疾病患病率及死亡率仍处于持续上升阶段，心血管疾病死亡占居民疾病死亡构成的40%以上，居各种疾病之首，高于肿瘤及其他疾病，它的危害无年龄、身份、地域之分。那市民该如何防治心血管疾病，保障心脏健康呢？
　　市人民医院心脏中心一病区副主任  陈伟：“预防我们讲一级预防局二级预防，你明确了有高血压有冠心病的病人那我该吃药就吃药，该控制血压就控制血压还有血糖不好的我要控制好血糖，一级预防就是我们存在这些问题那我还没到需要去处理，这个时候你可能就需要来医院看因为你不知道你是不是属于一起激发预防的目标，所以这个必须到医院来看。”
　　除此之外，市民在平时的生活中也要注意健康科学的饮食和生活习惯，戒烟戒酒，做到食物多样化、粗细搭配，有助于降低心血管疾病的风险，同时要加强运动，这样可以改善血管内皮功能，稳定冠脉斑块，促进侧支循环建立，改善心功能。
　　市人民医院心脏中心一病区副主任 陈伟：“熬夜，可能大家对这个熬夜可能不以为然，但是熬夜对心血管病的危害非常大，所以这个要引起大家的重视。”

　　陈主任也提醒市民，秋冬是心血管疾病的高发期，寒冷的天气会导致心跳加快、血管收缩，从而使血压升高、心脏负荷加大，增加心绞痛和心梗发生的概率，所以市民在这样的天气里一定要注意保暖、饮食清淡，避免情绪波动。

（李灿  徐婷  通讯员  廖国梁）